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Le stress et son impact sur tes hormones
Le Stress et son Impact profond sur les Hormones des Femmes Le stress est une réalité incontournable dans nos vies modernes et ses effets néfastes sur notre santé sont bien documentés. Chez nous les femmes, en particulier, le stress peut avoir un impact significatif sur notre système hormonal, entraînant une cascade d’effets qui peuvent perturber…
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Sommeil et fertilité
Les troubles du sommeil ont un impact sur ta fertilité et je t’explique pourquoi. Tu trouveras également des astuces pour agir !
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Fertilité – booste tes spermatozoïdes !
La fertilité masculine a diminué depuis 45 ans : qualité du sperme et des spermatozoïdes sont en chute libre ! Naturopathie et Sophrologie peuvent t’aider !
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« Le summer Body », la naturopathie et la vraie vie!
J’ai longtemps pensé, hésité, écrit, réécrit sur ce sujet !Il me parait important, indispensable même d’écrire sur ce sujet ! Important, car l’alimentation, le sport, le sommeil .. l’hygiène de vie est au cœur de mon métier .. Et chaque printemps, ces demandes reviennent : perte de poids, détox, perte de gras, … Si cela ne…
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Mes (meilleurs) conseils pour réduire le stress de vos enfants
L’écouter ! Je pense vraiment que l’écoute fait 90% du travail : le laisser s’exprimer, vous dire ce qui va, ce qui ne va pas, le laisser raconter sa vie, ses histoires, ses rêveries … Mon conseil primordiale, qui à mes yeux est vraiment INDISPENSABLE : couper son téléphone, et écouter vraiment le temps de…