Aurélia au Canada

  • Accueil
  • Recettes
  • Lifestyle
  • Naturo & Santé féminine
  • À propos de moi
  • Me contacter
  • Accueil
  • Recettes
  • Lifestyle
  • Naturo & Santé féminine
  • À propos de moi
  • Me contacter
Recettes, Recettes gourmandes

Recette – Les biscuits de Noël avec et sans gluten

Aujourd’hui, je te retrouve avec ma recette de biscuits de Noël + que validé par mes enfants, mes amis, mes voisins… tous ceux qui ont croisé mon chemin ces dernières…

lire la suite
10 décembre 2021
Naturo & Santé féminine

Le Printemps et nos cycles de femme et de vie !

Le printemps dans nos vies de femme nous permet de retrouver de l'énergie et de la vitalité. Ici je te livre mes conseils pour vivre ce printemps en douceur

lire la suite
21 mars 2022
Naturo & Santé féminine

Perturbateurs endocriniens et troubles hormonaux : on fait le point !

Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui peuvent affecter le système hormonal en imitant, bloquant ou perturbant les hormones naturelles de l’organisme. Ces perturbateurs peuvent être présents dans l’environnement,…

lire la suite
25 mars 2023
  • fertilité homme montréal naturopathe infertilité massothérapie
    Naturo & Santé féminine

    Booster la fertilité de l’homme

    11 février 2023 /

    Nous le savons, la fertilité masculine est en berne ! Comment agir ? Dans cet article, je reprends les bases pour une fertilité retrouvée.

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    Trouble fertilité hormones

    Troubles de la fertilité, quels sont les causes principales  ?

    5 mai 2022
    sommeil fertilité bien etre montréal bien dormir

    Sommeil et fertilité

    15 janvier 2023
    cycle menstruel femme montréal naturo

    Le Printemps et nos cycles de femme et de vie !

    21 mars 2022
  • cycle femme fertilité montréal
    Naturo & Santé féminine

    Nos cycles de vie de femmes

    3 octobre 2022 /

    Que ce soit pour mieux se connaitre en tant que femme, ou pour un projet bébé, connaitre son cycle est primordiale !

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    SPM trouble dysphorique pré menstruel

    Syndrome pré-menstruel… tu n’es pas seule !

    18 décembre 2022
    Trouble fertilité hormones

    Troubles de la fertilité, quels sont les causes principales  ?

    5 mai 2022
    repos self love zenmontréal

    Le repos

    26 février 2023
  • recette pâte à wrap maison tortilla canada montréal maman
    menu de la semaine,  Recettes

    Maman, on mange quoi ? Lunch box & repas

    10 octobre 2025 /

    Lunch box et repas de la semaine du 13 octobe 2025 Semaine du 13 octobre 2025 L’autonome arrive enfin à Montréal. Jusqu’à la semaine dernière, les températures étaient encore bien élevées, mais là, ça y est ! on a froid… et moi, j’aime ça !Alors cette semaine, quel est le menu ? Je te propose un menu varié, équilibré, mais à AJUSTER selon tes besoins nutritifs et ceux de tes enfants . Par exemple ma fille fait beaucoup de sport, elle aura une portion + importante en glucide et protéine que son petit frère ! N’hésite pas à aller voir un pro de santé pour savoir les besoin de chacun…

    lire la suite
    Aurélia D'Amico
  • recette pâte à wrap maison tortilla canada montréal maman
    Recettes

    Recette Wrap maison

    10 octobre 2025 /

    À la maison les wraps, on adore ça ! C’est facile, pratique et rapide à faire pou emmener à l’école, dans la lunch box ou aux activités. Alors parfois, j’aime les faire moi-même. Comme cela, je maitrise les ingrédients que je mets dans ma pâte : pas de conservateurs ou autres colorants artificiels, pas super pour notre santé ! Les ingrédients La préparation des wraps maison: Pour faire cette recette, tu auras besoin : Bonne dégustation !

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    smoothie fertilité montréal recette bien etre

    Smoothie fertilité

    7 janvier 2023
    recette granola chocolat maison canada

    Recette du Granola Choco gourmand

    8 septembre 2025
    recette énergie energy ball

    Recette « energy ball » et seed cycling

    31 janvier 2023
  • premoer mois à Montréal immigration installation famille
    Lifestyle

    Montréal… entre découverte et installation !

    12 septembre 2025 /

    Je n’en reviens pas… cela fait (déjà) un mois que nous sommes arrivés ici, à Montréal. Après une attente interminable (mais rapide quand même) pour l’obtention de nos papiers , déménagement éclair, une installation express, voici le temps de faire le bilan et de vous raconter cette incroyable aventure ! Revenons sur notre aventure ! En février, mon mari partait 15 jours à Montréal pour animer une conférence. Au milieu de la tempête, il tombe amoureux de cette ville dont il me parlait déjà depuis 5 ans. Alors à son retour, il cherche un poste ici et demande une mutation . Au tout début, la mutation devait être prévue pour…

    lire la suite
    Aurélia D'Amico
  • recette granola chocolat maison canada
    Recettes,  Recettes gourmandes

    Recette du Granola Choco gourmand

    8 septembre 2025 /

    Vous êtes nombreux à me l’avoir demandé, notamment sur Insta ! La recette du Granola au cacao ! Gourmande, mais sain ! Bien loin des céréales industrielles : pas d’ultra transformation ! Des ingrédients bruts et sains, qui font du bien au corps et au moral ! Il ne te faut alors que très peu de temps, de matériel et d’énergie pour réaliser cette recette ! En un clignement d’œil, le tout est prêts à être dégusté (le plus dur étant d’attendre le refroidissement !) Ingrédients Réalisation À déguster comme ça, ou alors dans un bol avec un yaourt ou lait d’amande maison … un régal !

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    recette pâte à wrap maison tortilla canada montréal maman

    Maman, on mange quoi ? Lunch box & repas

    10 octobre 2025
    recette de banana Bread maison DIY Montréal

    Healthy Banana Bread

    5 septembre 2025
    recette pâte à wrap maison tortilla canada montréal maman

    Recette Wrap maison

    10 octobre 2025
  • recette de banana Bread maison DIY Montréal
    Recettes,  Recettes gourmandes

    Healthy Banana Bread

    5 septembre 2025 /

    Aujourd’hui, je te partage ma recette favorite, issus de mes tests, de mélange de plusieurs recettes trouvé ici et là! Je cherchais une recette sans beurre, sans trop de sucre, avec du lait végétal (d’amande ou autre) en favorisant la farine semi-complète… Bref, une recette proche de ce que j’ai appris lors de ma belle formation de Naturopathe. Ingrédients: *moule chemisé = moule dans lequel on met du papier sulfurisé.

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    recette granola chocolat maison canada

    Recette du Granola Choco gourmand

    8 septembre 2025
    recette pâte à wrap maison tortilla canada montréal maman

    Recette Wrap maison

    10 octobre 2025
    recette pâte à wrap maison tortilla canada montréal maman

    Maman, on mange quoi ? Lunch box & repas

    10 octobre 2025
  • Perturbateurs endocrinien montreal blog santé femme
    Naturo & Santé féminine

    Perturbateurs endocriniens et troubles hormonaux : on fait le point !

    25 mars 2023 /

    Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui peuvent affecter le système hormonal en imitant, bloquant ou perturbant les hormones naturelles de l’organisme. Ces perturbateurs peuvent être présents dans l’environnement, tels que les pesticides, les produits pharmaceutiques, les plastiques, les cosmétiques, etc. Ils peuvent avoir des effets néfastes sur la santé, notamment sur les systèmes reproducteur, féminin comme masculin. Perturbateurs endocriniens et cycle féminin Plusieurs études ont montré que ces substances peuvent affecter le cycle menstruel chez les femmes en perturbant les niveaux d’hormones responsables de la régulation du cycle. Par exemple, certains peuvent affecter la production d’œstrogène, une hormone clé dans la régulation du cycle menstruel, ce qui peut…

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    SPM trouble dysphorique pré menstruel

    Syndrome pré-menstruel… tu n’es pas seule !

    18 décembre 2022
    perturbateurs endocriniens Montréal Canada

    Les perturbateurs endocriniens dans nos vies

    6 avril 2022
    recette énergie energy ball

    Recette « energy ball » et seed cycling

    31 janvier 2023
  • repos self love zenmontréal
    Naturo & Santé féminine

    Le repos

    26 février 2023 /

    Cette semaine, j'ai dû me reposer ! Migraine oblige ! Je me suis alors demandé quel serait les moyens les + efficaces pour un vrai repos.

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    cycle menstruel femme montréal naturo

    Le Printemps et nos cycles de femme et de vie !

    21 mars 2022
    recette énergie energy ball

    Recette « energy ball » et seed cycling

    31 janvier 2023
    booster ses spetermotooize montréal

    Fertilité – booste tes spermatozoïdes !

    11 décembre 2022
  • recette énergie energy ball
    Naturo & Santé féminine,  Recettes,  Recettes gourmandes

    Recette « energy ball » et seed cycling

    31 janvier 2023 /

    Soutiens ton cycle et ton corps avec cette recette d'energy ball remplie de bonne énergie et de graines aidant ton cycle de femme.

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    cycle menstruel femme montréal naturo

    Le Printemps et nos cycles de femme et de vie !

    21 mars 2022
    fertilité homme montréal naturopathe infertilité massothérapie

    Booster la fertilité de l’homme

    11 février 2023
    sommeil fertilité bien etre montréal bien dormir

    Sommeil et fertilité

    15 janvier 2023
  • foie détox hormone montréal
    Naturo & Santé féminine

    Le rôle du foie dans nos vies et nos hormones

    28 janvier 2023 /

    Le foie a un vrai impact dans nos vies et sur nos hormones. Il a aussi un impact sur notre fertilité et je t’explique pourquoi. Tu verras également comment aider ton foie à bien fonctionner, et aussi pourquoi parfois se faire accompagner pour une détox est important. Quel est le rôle de notre foie ? Le foie est l’un des organes les plus polyvalents et les plus complexes de l’organisme. À lui seul, il assure trois fonctions métaboliques essentielles : – Fonction de digestion : le foie sécrète la bile : chaque jour, c’est 1l de bile qui est produit environ. Cette bile permet la digestion des graisses, à l’absorption des lipides et…

    lire la suite
    Aurélia D'Amico

    Vous pourriez aussi aimer

    Perturbateurs endocrinien montreal blog santé femme

    Perturbateurs endocriniens et troubles hormonaux : on fait le point !

    25 mars 2023
    huile essentielle santé naturel bien etre cycle femme

    Et si tu aidais ton corps à ne plus avoir mal ?

    19 septembre 2022
    SPM trouble dysphorique pré menstruel

    Syndrome pré-menstruel… tu n’es pas seule !

    18 décembre 2022
 Articles plus anciens
Thème Ashe par WP Royal.