Interventions en entreprise

J’interviens en entreprise avec grand plaisir !

Que ce soit en petite groupe de Sophrologie pour apprendre à gérer son stress, sont temps de travail et sa motivation.

Ou alors avec la Naturopathie pour apprendre à mieux manger, mieux dormir, et mieux bouger… En bref, avoir pleins d’infos sur comment être en bonne santé et mieux géré son stress au quotidien.

Tout est possible !
Je propose des ateliers d’ 1 à 2h au sein de vos locaux pour permettre à vos employés de mieux vivre au travail.

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Interventions en institution

Régulièrement, j’interviens en institution au sein de personnes âgées, en situation de handicap ou hospitalisée.
J’intervertis également auprès d’associations.
Pour demander un devis :

Interventions en école

Les enfants peuvent être répartis en trois groupes d’âges / classes : PS-MS, GS-CP et CE1 ensembles et CE2 à CM2 ensembles, ou alors par classes.

Les séances durent entre 1h et 1 h 30 en fonction de ce qui est possible, soit sur le temps de classe, soit en périscolaire.
En périscolaire, nous pourrions envisager 16 h 45 – 18H par exemple. 

Nous allons alors pouvoir travailler sur plusieurs thèmes : les émotions (colère, tristesse, joie, dégoût, surprise, peur) , le sommeil, le stress, les angoisses…  
En règle générale, une séance commence par un petit retour au calme, bref, pour ressentir dans son corps « comment je me sens » : nous faisons une petite météo du jour. 
Puis, on fait un petit exercice de respiration avec du mouvement (c’est de la relaxation dynamique) : ce sont de courts exercices qui permettent à l’enfant d’avoir des outils au quotidien pour gérer les situations difficiles/ stressantes, ou même retrouver le calme avant d’aller se coucher par exemple.

Puis, nous faisons soit un jeu autour du thème (avec une visée sophrologique bien sûr), soit une relaxation posée, avec ou sans visualisations, soit un conte Sophrologique. 
À la suite de cela, il y a un petit temps d’échange sur les ressentis, ce que cela a éveillé dans leurs corps/cœur : cela peut être fait avec la parole ou le dessin. 

À la suite de chaque séance, les parents auront le récapitulatif des exercices pour les refaire à la maison, et des audios, des relaxations ou conte, pour refaire également avec leurs enfants. 

⏳ Durée : à la demande — entre 45 min et 1 h 15

💶 Tarifs : sur demande — me contacter ici

Et vous pouvez trouver mes autres RDV en individuel ou en groupe ici :