Nos vies de femmes

  • Le repos

    Cette semaine, j’ai dû me reposer ! Migraine oblige ! Je me suis alors demandé quel serait les moyens les + efficaces pour un vrai repos.

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  • recette énergie energy ball

    Recette « energy ball » et seed cycling

    Soutiens ton cycle et ton corps avec cette recette d’energy ball remplie de bonne énergie et de graines aidant ton cycle de femme.

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  • Sommeil et fertilité

    Les troubles du sommeil ont un impact sur ta fertilité et je t’explique pourquoi. Tu trouveras également des astuces pour agir !

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  • Syndrome pré-menstruel… tu n’es pas seule !

    Le syndrome pré-menstruel, touche environ 20 à 40% des femmes au cours de leur vie de femmes. Il existe 5 types de SPM… parlons-en !

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  • Cycles irréguliers : trois aides dont tu ne soupçonnais pas l’existence !

    Qui de nous n’a pas entendu au moins une fois dans sa vie de femme « prend la pilule? » « C’est la seule solution pour ne plus être embêtée par tes cycles et tes hormones » …. Grande nouvelle !! D’autres solutions existent ! Avant toute chose, connais-tu ton cycle et ses 4 phases ? Sais-tu que te reconnecter…

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  • DIY huile de massage fertilité chez la femme

    Le massage dans ton chemin de fertilité a un rôle important ! Il permet de faire diminuer ton stress, d’apaiser ton mental, de passer un bon moment de complicité dans ton couple si c’est ton amoureux/ amoureuse qui te masse. Il permet également de détendre ton corps et tes tensions quelques qu’elles soient: physique, émotionnelles,…

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  • Les tisanes d’allaitement

    Les tisanes d’allaitement sont constitués de plusieurs plantes séchées, et plusieurs options existent. Je vais te parler aujourd’hui de celle que j’aime conseiller. Les tisanes d’allaitement vont alors plusieurs rôles: – Reminéraliser ton corps qui a donner la vie, qui a perdue du sang, et qui donne beaucoup pour que le lait soit nutritif! -…

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  • Comment louper son parcours fertilité en 5 points.

    Loin de moi l’idée d’avoir une vie digne d’un monastère, triste et peu fun ! Mais voici quand même quelques petites pistes qui pourrais t’aider!J’aime souvent expliqué qu’il faut 9 mois pour que bébé se construise dans le ventre de maman, mais il faut aussi 9 mois (parfois +) pour préparer les corps et les…

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  • Nos cycles de vie de femmes

    Que ce soit pour mieux se connaitre en tant que femme, ou pour un projet bébé, connaitre son cycle est primordiale !

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