Aurélia au Canada

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Montreal maman expatriée recette lunch box

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Salut! Moi c’est Aurélia, expatrié à Montréal depuis Aôut 2025 et maman de 2 enfants de 7 et 10 ans.
Ici ,on parle recette, lunch box et lifestyle !

 

Et si tu veux m’écrire :
contact@aurelia-damico.com

Recettes, Recettes gourmandes

La recette du gâteau au chocolat sans gluten

⏲ temps de préparation : 10 min ⏲ temps de cuisson : 35/40 min Ingrédients Préparation : 1. Préchauffe le four à 180°C / 350°F . Beurre ton moule (ou recouvre-le de papier…

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27 mars 2022
Recettes, Recettes gourmandes

Recette de cookies moelleux — avoine / blé et chocolat

Recette de cookies moelleux — avoine / blé et chocolat Tu rêves de cookies parfaits ? Moelleux à l’intérieur, légèrement croustillants sur les bords, avec juste ce qu’il faut de…

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10 novembre 2025
Naturo & Santé féminine, Recettes, Recettes gourmandes

Recette « energy ball » et seed cycling

Soutiens ton cycle et ton corps avec cette recette d'energy ball remplie de bonne énergie et de graines aidant ton cycle de femme.

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31 janvier 2023
Recettes, Recettes salées

Recette express curry pois chiche , riz & épinard

Recette express curry pois chiche , riz & épinard Si il y a bien une recette que tout le monde aime chez moi, c’est bien celle-ci. Bon, il faut aussi…

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14 novembre 2025
Recettes, Recettes salées

Salade d’automne — vinaigrette au sirop d’érable

Recette d’une délicieuse Salade d’automne — vinaigrette au sirop d’érable J’ai partagé il y a quelques jours mon repas du jour, ma petite salade d’automne avec une sauce crémeuse au…

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31 octobre 2025
Lunch box de la semaine
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Nos aventures au Canada
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  • Recettes,  Recettes salées

    Gratin de pâtes — courge butternut* & bacon

    8 novembre 2025 /

    Gratin de pâtes — courge butternut* & bacon *aussi appelé courge musquée Quand les journées raccourcissent et que le froid commence à pointer le bout de son nez, rien de tel qu’un bon gratin réconfortant ! Ce gratin de pâtes à la courge butternut (aussi appelée courge musquée) et au bacon est exactement ce qu’il vous faut : fondant, savoureux et plein de douceur. En plus, c’est une excellente idée pour recycler un reste de pâtes et éviter le gaspillage ! Simple, gourmand et de saison — tout ce qu’on aime en automne 🍂 Le gratin de pâtes idéal ! Ce gratin de pâtes à la courge butternut et au…

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🍁 Française installée à Montréal, je partage ma vie de maman, mes recettes du quotidien et mes astuces pour des repas simples, sains et savoureux.

🌿 Anciennement naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de la fertilité, je continue ici à partager mes articles et conseils bien-être autour du cycle, des hormones et de la santé féminine.
Entre lunch box, menus de la semaine et découvertes locales, je t’emmène dans ma cuisine et ma nouvelle vie au Canada.
💚 Parce qu’on peut bien manger, s’organiser et prendre soin de soi, tout simplement.



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