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Montreal maman expatriée recette lunch box

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Salut! Moi c’est Aurélia, expatrié à Montréal depuis Aôut 2025 et maman de 2 enfants de 7 et 10 ans.
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Gratin de pâtes — courge butternut* & bacon *aussi appelé courge musquée Quand les journées raccourcissent et que le froid commence à pointer le bout de son nez, rien de…

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8 novembre 2025
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Lunch Box et Menu pour la semaine du 3 novembre 2025 On se retrouve cette semaine avec un petit menu très automnale ! J’espère que ça te plaira et que…

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2 novembre 2025
Recettes, Recettes salées

Recette express curry pois chiche , riz & épinard

Recette express curry pois chiche , riz & épinard Si il y a bien une recette que tout le monde aime chez moi, c’est bien celle-ci. Bon, il faut aussi…

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14 novembre 2025
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Recette – Les biscuits de Noël avec et sans gluten

Aujourd’hui, je te retrouve avec ma recette de biscuits de Noël + que validé par mes enfants, mes amis, mes voisins… tous ceux qui ont croisé mon chemin ces dernières…

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10 décembre 2021
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7 janvier 2023
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    Recette de farine sans gluten – mélange maison

    19 novembre 2025 /

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🍁 Française installée à Montréal, je partage ma vie de maman, mes recettes du quotidien et mes astuces pour des repas simples, sains et savoureux.

🌿 Anciennement naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de la fertilité, je continue ici à partager mes articles et conseils bien-être autour du cycle, des hormones et de la santé féminine.
Entre lunch box, menus de la semaine et découvertes locales, je t’emmène dans ma cuisine et ma nouvelle vie au Canada.
💚 Parce qu’on peut bien manger, s’organiser et prendre soin de soi, tout simplement.



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