-
Maman, on mange quoi ? Lunch box & repas
Lunch box et repas de la semaine du 13 octobe 2025 Semaine du 13 octobre 2025 L’autonome arrive enfin à Montréal. Jusqu’à la semaine dernière, les températures étaient encore bien élevées, mais là, ça y est ! on a froid… et moi, j’aime ça !Alors cette semaine, quel est le menu ? Je te propose un menu varié, équilibré, mais à AJUSTER selon tes besoins nutritifs et ceux de tes enfants . Par exemple ma fille fait beaucoup de sport, elle aura une portion + importante en glucide et protéine que son petit frère ! N’hésite pas à aller voir un pro de santé pour savoir les besoin de chacun…
-
Recette Wrap maison
À la maison les wraps, on adore ça ! C’est facile, pratique et rapide à faire pou emmener à l’école, dans la lunch box ou aux activités. Alors parfois, j’aime les faire moi-même. Comme cela, je maitrise les ingrédients que je mets dans ma pâte : pas de conservateurs ou autres colorants artificiels, pas super pour notre santé ! Les ingrédients La préparation des wraps maison: Pour faire cette recette, tu auras besoin : Bonne dégustation !
