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Montreal maman expatriée recette lunch box

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Salut! Moi c’est Aurélia, expatrié à Montréal depuis Aôut 2025 et maman de 2 enfants de 7 et 10 ans.
Ici ,on parle recette, lunch box et lifestyle !

 

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    Recettes,  Recettes salées

    Recette express curry pois chiche , riz & épinard

    14 novembre 2025 /

    Recette express curry pois chiche , riz & épinard Si il y a bien une recette que tout le monde aime chez moi, c’est bien celle-ci. Bon, il faut aussi dire que moi, je l’adore parce qu’elle est ULTRA rapide ! Et quand je dis rapide, je parle vraiment du genre de recette qui te sauve une soirée où tu n’as absolument pas envie de couper dix légumes, de salir trois casseroles ou de réfléchir à quoi faire. Ce curry de pois chiches, riz & épinards fait partie de ces plats “sauvegarde” que je dégaine sans réfléchir, un peu comme une astuce secrète qui marche à tous les coups. Il…

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    3 novembre 2025

🍁 Française installée à Montréal, je partage ma vie de maman, mes recettes du quotidien et mes astuces pour des repas simples, sains et savoureux.

🌿 Anciennement naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de la fertilité, je continue ici à partager mes articles et conseils bien-être autour du cycle, des hormones et de la santé féminine.
Entre lunch box, menus de la semaine et découvertes locales, je t’emmène dans ma cuisine et ma nouvelle vie au Canada.
💚 Parce qu’on peut bien manger, s’organiser et prendre soin de soi, tout simplement.



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