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Montreal maman expatriée recette lunch box

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Salut! Moi c’est Aurélia, expatrié à Montréal depuis Aôut 2025 et maman de 2 enfants de 7 et 10 ans.
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Et si tu veux m’écrire :
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Recette de cookies moelleux — avoine / blé et chocolat

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10 novembre 2025
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3 novembre 2025
Recettes, Recettes gourmandes

Recette du Granola Choco gourmand

Vous êtes nombreux à me l’avoir demandé, notamment sur Insta ! La recette du Granola au cacao ! Gourmande, mais sain ! Bien loin des céréales industrielles : pas d’ultra transformation…

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8 septembre 2025
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Petits pains à burger moelleux briochés

Recette des parfaits petits pains à burger moelleux briochés Vendredi soir dernier, je me suis lancé le défi de faire des petits pains pour les burgers maison du soir.Je pensais…

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27 octobre 2025
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Lunch Box & menu de la semaine

Lunch Box et Menu pour la semaine du 3 novembre 2025 On se retrouve cette semaine avec un petit menu très automnale ! J’espère que ça te plaira et que…

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2 novembre 2025
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    Naturo & Santé féminine

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    6 avril 2022 /

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🍁 Française installée à Montréal, je partage ma vie de maman, mes recettes du quotidien et mes astuces pour des repas simples, sains et savoureux.

🌿 Anciennement naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de la fertilité, je continue ici à partager mes articles et conseils bien-être autour du cycle, des hormones et de la santé féminine.
Entre lunch box, menus de la semaine et découvertes locales, je t’emmène dans ma cuisine et ma nouvelle vie au Canada.
💚 Parce qu’on peut bien manger, s’organiser et prendre soin de soi, tout simplement.



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