Aurélia au Canada

  • Accueil
  • Recettes
    • Les recettes gourmandes
    • Lunch box et menu de la semaine
    • Les recettes salées
    • Les Smoothies & les jus
  • Lifestyle
  • Naturopathie & Santé féminine
  • À propos de moi
  • Me contacter
  • Accueil
  • Recettes
    • Les recettes gourmandes
    • Lunch box et menu de la semaine
    • Les recettes salées
    • Les Smoothies & les jus
  • Lifestyle
  • Naturopathie & Santé féminine
  • À propos de moi
  • Me contacter

Articles récents

  • Pancake salé – courgette et farine de sarrasin sans gluten
  • Recette de farine sans gluten – mélange maison
  • Lunch box & menu de la semaine
Montreal maman expatriée recette lunch box

Me contacter

Salut! Moi c’est Aurélia, expatrié à Montréal depuis Aôut 2025 et maman de 2 enfants de 7 et 10 ans.
Ici ,on parle recette, lunch box et lifestyle !

 

Et si tu veux m’écrire :
contact@aurelia-damico.com

Recettes, Recettes gourmandes

Healthy Banana Bread

Aujourd’hui, je te partage ma recette favorite, issus de mes tests, de mélange de plusieurs recettes trouvé ici et là! Je cherchais une recette sans beurre, sans trop de sucre,…

lire la suite
5 septembre 2025
Recettes, Recettes gourmandes

Recette de cookies moelleux — avoine / blé et chocolat

Recette de cookies moelleux — avoine / blé et chocolat Tu rêves de cookies parfaits ? Moelleux à l’intérieur, légèrement croustillants sur les bords, avec juste ce qu’il faut de…

lire la suite
10 novembre 2025
Les lunchs box des enfants et menus de la semaine, Recettes, Recettes salées

Recette Wrap maison

À la maison les wraps, on adore ça ! C’est facile, pratique et rapide à faire pou emmener à l’école, dans la lunch box ou aux activités. Alors parfois, j’aime…

lire la suite
10 octobre 2025
Les lunchs box des enfants et menus de la semaine, Recettes

Maman, on mange quoi ? Lunch box & repas

Lunch box et repas de la semaine du 13 octobre 2025 Semaine du 13 octobre 2025 L’autonome arrive enfin à Montréal. Jusqu’à la semaine dernière, les températures étaient encore bien…

lire la suite
10 octobre 2025
Les lunchs box des enfants et menus de la semaine, Recettes

Lunch box et menu de la semaine

Lunch box et menu de la semaine – semaine du 10 novembre 2025 Une semaine gourmande, simple & bien organisée ! On attaque la nouvelle semaine avec un menu tout…

lire la suite
8 novembre 2025
Lunch box de la semaine
Lunch box de la semaine
Les dernières gourmandises
Les dernières gourmandises
Nos aventures au Canada
Nos aventures au Canada
  • fertilité homme montréal naturopathe infertilité massothérapie
    Naturo & Santé féminine

    Booster la fertilité de l’homme

    11 février 2023 /

    Nous le savons, la fertilité masculine est en berne ! Comment agir ? Dans cet article, je reprends les bases pour une fertilité retrouvée.

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    fertilité endométriose SPM SOPK Montréal Verdun canada massage abdominal Maya Arvigo

    Massage abdominal (selon Dr Arvigo) et hormones

    15 juin 2023
    cycle menstruel femme montréal naturo

    Le Printemps et nos cycles de femme et de vie !

    21 mars 2022
    booster ses spetermotooize montréal

    Fertilité – booste tes spermatozoïdes !

    11 décembre 2022
 Articles plus anciens
Articles plus récents 

🍁 Française installée à Montréal, je partage ma vie de maman, mes recettes du quotidien et mes astuces pour des repas simples, sains et savoureux.

🌿 Anciennement naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de la fertilité, je continue ici à partager mes articles et conseils bien-être autour du cycle, des hormones et de la santé féminine.
Entre lunch box, menus de la semaine et découvertes locales, je t’emmène dans ma cuisine et ma nouvelle vie au Canada.
💚 Parce qu’on peut bien manger, s’organiser et prendre soin de soi, tout simplement.



recettes simples menus de la semaine lunch box maisonvie de maman à Montréal naturopathie féminine fertilité naturelle équilibre hormonal bien-être féminin

Étiquettes

arret pillule Bien-être canada cycle de femme cycle féminin endométriose farine de chataigne fertilité fertilité masculine FSH gateau au chocolat gateau farine de chataigne gateau sans gluten gateaux au chocolat sans gluten healthy hormone hormones infusions kids lunch box menus mieux-etre mieuxetre montréal naturopathe Naturopathie oestrogène perturbateurs endocriniens pesticide PET phase folliculaire pilule printemps recette Recette facile sans gluten santé sirop d’érable Sophrologie Sophrologue SOPK spermatozoides SPM stress vacances

Retrouve-moi sur les réseaux Sociaux

- Aller sur Instagram
- Aller sur Pinterest

Thème Ashe par WP Royal.