Aurélia au Canada

  • Accueil
  • Recettes
    • Les recettes gourmandes
    • Lunch box et menu de la semaine
    • Les recettes salées
    • Les Smoothies & les jus
  • Lifestyle
  • Naturopathie & Santé féminine
  • À propos de moi
  • Me contacter
  • Accueil
  • Recettes
    • Les recettes gourmandes
    • Lunch box et menu de la semaine
    • Les recettes salées
    • Les Smoothies & les jus
  • Lifestyle
  • Naturopathie & Santé féminine
  • À propos de moi
  • Me contacter

Articles récents

  • Pancake salé – courgette et farine de sarrasin sans gluten
  • Recette de farine sans gluten – mélange maison
  • Lunch box & menu de la semaine
Montreal maman expatriée recette lunch box

Me contacter

Salut! Moi c’est Aurélia, expatrié à Montréal depuis Aôut 2025 et maman de 2 enfants de 7 et 10 ans.
Ici ,on parle recette, lunch box et lifestyle !

 

Et si tu veux m’écrire :
contact@aurelia-damico.com

Recettes, Recettes salées

Petits pains à burger moelleux briochés

Recette des parfaits petits pains à burger moelleux briochés Vendredi soir dernier, je me suis lancé le défi de faire des petits pains pour les burgers maison du soir.Je pensais…

lire la suite
27 octobre 2025
Recettes, Recettes gourmandes

Recette de cookies moelleux — avoine / blé et chocolat

Recette de cookies moelleux — avoine / blé et chocolat Tu rêves de cookies parfaits ? Moelleux à l’intérieur, légèrement croustillants sur les bords, avec juste ce qu’il faut de…

lire la suite
10 novembre 2025
Recettes, Recettes salées

Salade d’automne — vinaigrette au sirop d’érable

Recette d’une délicieuse Salade d’automne — vinaigrette au sirop d’érable J’ai partagé il y a quelques jours mon repas du jour, ma petite salade d’automne avec une sauce crémeuse au…

lire la suite
31 octobre 2025
Recettes, Recettes salées

Gratin de pâtes — courge butternut* & bacon

Gratin de pâtes — courge butternut* & bacon *aussi appelé courge musquée Quand les journées raccourcissent et que le froid commence à pointer le bout de son nez, rien de…

lire la suite
8 novembre 2025
Recettes, Recettes salées

Recette de muffin salé – épinard & fromage cottage cheese

Recette de muffin salé – épinard & fromage cottage cheese Prépare facilement des muffins salés aux épinards et cottage cheese, idéals pour les lunchs box de tes enfants, mais aussi…

lire la suite
3 novembre 2025
Lunch box de la semaine
Lunch box de la semaine
Les dernières gourmandises
Les dernières gourmandises
Nos aventures au Canada
Nos aventures au Canada
  • fertilité endométriose SPM SOPK Montréal Verdun canada massage abdominal Maya Arvigo
    Naturo & Santé féminine

    Massage abdominal (selon Dr Arvigo) et hormones

    15 juin 2023 /

    Le massage abdominal d’origine Maya selon l’enseignement du Dr Arvigo, également connu sous le nom de massage Maya Abdominal. C’est une technique de massage thérapeutique qui vise à promouvoir la santé reproductive et à améliorer le fonctionnement de l’appareil digestif et de l’appareil reproducteur féminin, y compris le cycle menstruel. Action du massage abdominal sur tes hormones et ta fertilité Voici comment le massage abdominal peut influencer sur ton système hormonal : Amélioration de la circulation sanguine Ce massage abdominal peut aider à améliorer la circulation sanguine dans la région abdominale et pelvienne. Une circulation sanguine adéquate est essentielle pour fournir les nutriments nécessaires aux organes reproducteurs et pour éliminer les…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    perturbateurs endocriniens Montréal Canada

    Les perturbateurs endocriniens dans nos vies

    6 avril 2022
    Perturbateurs endocrinien montreal blog santé femme

    Perturbateurs endocriniens et troubles hormonaux : on fait le point !

    25 mars 2023
    foie détox hormone montréal

    Le rôle du foie dans nos vies et nos hormones

    28 janvier 2023
 Articles plus anciens
Articles plus récents 

🍁 Française installée à Montréal, je partage ma vie de maman, mes recettes du quotidien et mes astuces pour des repas simples, sains et savoureux.

🌿 Anciennement naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de la fertilité, je continue ici à partager mes articles et conseils bien-être autour du cycle, des hormones et de la santé féminine.
Entre lunch box, menus de la semaine et découvertes locales, je t’emmène dans ma cuisine et ma nouvelle vie au Canada.
💚 Parce qu’on peut bien manger, s’organiser et prendre soin de soi, tout simplement.



recettes simples menus de la semaine lunch box maisonvie de maman à Montréal naturopathie féminine fertilité naturelle équilibre hormonal bien-être féminin

Étiquettes

arret pillule Bien-être canada cycle de femme cycle féminin endométriose farine de chataigne fertilité fertilité masculine FSH gateau au chocolat gateau farine de chataigne gateau sans gluten gateaux au chocolat sans gluten healthy hormone hormones infusions kids lunch box menus mieux-etre mieuxetre montréal naturopathe Naturopathie oestrogène perturbateurs endocriniens pesticide PET phase folliculaire pilule printemps recette Recette facile sans gluten santé sirop d’érable Sophrologie Sophrologue SOPK spermatozoides SPM stress vacances

Retrouve-moi sur les réseaux Sociaux

- Aller sur Instagram
- Aller sur Pinterest

Thème Ashe par WP Royal.