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Salut! Moi c’est Aurélia, expatrié à Montréal depuis Aôut 2025 et maman de 2 enfants de 7 et 10 ans.
Ici ,on parle recette, lunch box et lifestyle !

 

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    Recettes,  Recettes salées

    Recette de muffin salé – épinard & fromage cottage cheese

    3 novembre 2025 /

    Recette de muffin salé – épinard & fromage cottage cheese Prépare facilement des muffins salés aux épinards et cottage cheese, idéals pour les lunchs box de tes enfants, mais aussi parfaits pour un déjeuner léger accompagné d’une salade composée. Moelleux, savoureux et riches en protéines, ces muffins sont une façon simple et gourmande de faire manger des légumes aux enfants… tout en te régalant toi aussi ! ATTENTION : ne fais pas comme moi ! N’oublie pas de beurrer ton papier, ou utilise des moules en silicone ! sinon ils sont faibles en gras et donc très difficile à démouler ! Ces muffins salés épinard & cottage cheese se conservent…

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🍁 Française installée à Montréal, je partage ma vie de maman, mes recettes du quotidien et mes astuces pour des repas simples, sains et savoureux.

🌿 Anciennement naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de la fertilité, je continue ici à partager mes articles et conseils bien-être autour du cycle, des hormones et de la santé féminine.
Entre lunch box, menus de la semaine et découvertes locales, je t’emmène dans ma cuisine et ma nouvelle vie au Canada.
💚 Parce qu’on peut bien manger, s’organiser et prendre soin de soi, tout simplement.



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