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Healthy Banana Bread
Aujourd’hui, je te partage ma recette favorite, issus de mes tests, de mélange de plusieurs recettes trouvé ici et là! Je cherchais une recette sans beurre, sans trop de sucre, avec du lait végétal (d’amande ou autre) en favorisant la farine semi-complète… Bref, une recette proche de ce que j’ai appris lors de ma belle formation de Naturopathe. Ingrédients: *moule chemisé = moule dans lequel on met du papier sulfurisé.
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Le repos
Cette semaine, j'ai dû me reposer ! Migraine oblige ! Je me suis alors demandé quel serait les moyens les + efficaces pour un vrai repos.
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Booster la fertilité de l’homme
Nous le savons, la fertilité masculine est en berne ! Comment agir ? Dans cet article, je reprends les bases pour une fertilité retrouvée.
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Le rôle du foie dans nos vies et nos hormones
Le foie a un vrai impact dans nos vies et sur nos hormones. Il a aussi un impact sur notre fertilité et je t’explique pourquoi. Tu verras également comment aider ton foie à bien fonctionner, et aussi pourquoi parfois se faire accompagner pour une détox est important. Quel est le rôle de notre foie ? Le foie est l’un des organes les plus polyvalents et les plus complexes de l’organisme. À lui seul, il assure trois fonctions métaboliques essentielles : – Fonction de digestion : le foie sécrète la bile : chaque jour, c’est 1l de bile qui est produit environ. Cette bile permet la digestion des graisses, à l’absorption des lipides et…
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Sommeil et fertilité
Les troubles du sommeil ont un impact sur ta fertilité et je t'explique pourquoi. Tu trouveras également des astuces pour agir !
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Syndrome pré-menstruel… tu n’es pas seule !
Le syndrome pré-menstruel, touche environ 20 à 40% des femmes au cours de leur vie de femmes. Il existe 5 types de SPM... parlons-en !
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Nos cycles de vie de femmes
Que ce soit pour mieux se connaitre en tant que femme, ou pour un projet bébé, connaitre son cycle est primordiale !
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Et si tu aidais ton corps à ne plus avoir mal ?
Longtemps les douleurs ont été tabou… comme si il fallait caché ce sang qui chaque mois revenait ! Caché aussi derrière des médicaments et autres pilules, que l'on nous donne dès le plus jeune âge Saviez-vous que d'autres alternative naturelle existe? Et ce dès le début, dès nos premières règles? Ensemble nous allons passer au travers des différentes options possibles
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Les perturbateurs endocriniens dans nos vies
Les perturbateurs endocriniens sont malheureusement partout, et de nombreuses études révèlent leurs rôles dans de nombreuses pathologies (féminine ou non ). Alors en effet, on peu difficilement ne pas y être soumis(e), à moins de ne plus boire, respirer, manger... (et vous me connaissez, je ne prône vraiment pas cela !) mais connaitre et être informé vous permettra je l'espère de vous en éloigner au mieux et au maximum.
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La recette du gâteau au chocolat sans gluten
⏲ temps de préparation : 10 min ⏲ temps de cuisson : 35/40 min Ingrédients Préparation : 1. Préchauffe le four à 180°C / 350°F . Beurre ton moule (ou recouvre-le de papier sulfurisé) et garde-le de côté. 2. Fais fondre le beurre au bain-marie avec le beurre. Si tu choisis l’huile à la place du beurre : ne pas faire chauffer l’huile (sauf si c’est de l’huile de coco : tu peux la faire tiédir pour qu’elle devienne liquide). Mais moi, je te conseille le beurre, cela rend + gourmand ! 3. Dans un bol, monte les blancs d’œuf en neige. Ajoute le sucre et continue à battre avec énergie (ou avec un batteur électrique !)…