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Recette du Granola Choco gourmand
Vous êtes nombreux à me l’avoir demandé, notamment sur Insta ! La recette du Granola au cacao ! Gourmande, mais sain ! Bien loin des céréales industrielles : pas d’ultra transformation ! Des ingrédients bruts et sains, qui font du bien au corps et au moral ! Il ne te faut alors que très peu de temps, de matériel et d’énergie pour réaliser cette recette ! En un clignement d’œil, le tout est prêts à être dégusté (le plus dur étant d’attendre le refroidissement !) Ingrédients Réalisation À déguster comme ça, ou alors dans un bol avec un yaourt ou lait d’amande maison … un régal !
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Healthy Banana Bread
Aujourd’hui, je te partage ma recette favorite, issus de mes tests, de mélange de plusieurs recettes trouvé ici et là! Je cherchais une recette sans beurre, sans trop de sucre, avec du lait végétal (d’amande ou autre) en favorisant la farine semi-complète… Bref, une recette proche de ce que j’ai appris lors de ma belle formation de Naturopathe. Ingrédients: *moule chemisé = moule dans lequel on met du papier sulfurisé.
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Smoothie fertilité
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Perturbateurs endocriniens et troubles hormonaux : on fait le point !
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui peuvent affecter le système hormonal en imitant, bloquant ou perturbant les hormones naturelles de l’organisme. Ces perturbateurs peuvent être présents dans l’environnement, tels que les pesticides, les produits pharmaceutiques, les plastiques, les cosmétiques, etc. Ils peuvent avoir des effets néfastes sur la santé, notamment sur les systèmes reproducteur, féminin comme masculin. Perturbateurs endocriniens et cycle féminin Plusieurs études ont montré que ces substances peuvent affecter le cycle menstruel chez les femmes en perturbant les niveaux d’hormones responsables de la régulation du cycle. Par exemple, certains peuvent affecter la production d’œstrogène, une hormone clé dans la régulation du cycle menstruel, ce qui peut…
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Le rôle du foie dans nos vies et nos hormones
Le foie a un vrai impact dans nos vies et sur nos hormones. Il a aussi un impact sur notre fertilité et je t’explique pourquoi. Tu verras également comment aider ton foie à bien fonctionner, et aussi pourquoi parfois se faire accompagner pour une détox est important. Quel est le rôle de notre foie ? Le foie est l’un des organes les plus polyvalents et les plus complexes de l’organisme. À lui seul, il assure trois fonctions métaboliques essentielles : – Fonction de digestion : le foie sécrète la bile : chaque jour, c’est 1l de bile qui est produit environ. Cette bile permet la digestion des graisses, à l’absorption des lipides et…
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Le syndrome pré-menstruel, touche environ 20 à 40% des femmes au cours de leur vie de femmes. Il existe 5 types de SPM... parlons-en !
